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刮痧刮哪些部位

身体的很多部位都可刮痧,如面部、颈部、胸部、腹部、四肢等.不同部位的刮痧,对手法和力度的要求是不同的,所产生的效果也是不同的.如面部与胸部的刮痧,手法易柔和,而背部刮痧力度可增强.另外,刮痧时力度的把握还需因人而异,对于疼痛敏感的人,需用小力,相反则需用大力.

刮痧是流传很久的一种民间治疗方法,看病症选用应刮的部位和穴位,其实全身都可以刮的,不过我们常用的是后背,因为后背脊柱两侧是膀胱经,上面有背俞穴,膀胱经为太阳,主人体卫外功能

可以刮脖子、胸部的背部和前部,以及四肢,从轻到重施力,从顶部到脚跟方向刮,尽可能长时间地刮面部,直到皮肤表面出现斑点(刮痕)、鲜红色或红色,有明显的疼痛,然后将寻痛点加强到较短的刮痕,这些都可以减轻中暑的症状,刮完以后注意局部的保暖.

头痛乃头部经络气血瘀滞不通或经络气血亏虚不荣所致,通过对相关经络穴位的刮拭,可以疏通局部气血,活血化瘀,使通则不痛.从头部督脉神庭穴开始,沿后正中线向后,经上星,百会,丰富等刮至大椎穴处,再从头枕部胆经风池穴开始,沿颈部斜方肌刮至肩井穴,以皮肤出痧为度.

常见刮痧部位有头部、面部、眼部、背部、腿部等.人体各部位特点不同,对砭石刮拭时的手法和力度的要求也不同.如面部刮痧手法易轻柔,且不要求出痧.背部刮痧则可用大力,且要求出痧.腿部刮痧一般按照从上向下顺序刮拭,不建议来回往复刮拭.

刮拭顺序先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外关,刮下肢外侧丰隆,刮太溪及重刮足背行间、侠溪.刮拭方法泻法.在需刮痧部位外用适量刮痧油.(请选用真正的植物油,不要图便宜用矿物油,反而害了自己).由于肩背部肌肉丰富,用力宜重,分别刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴,出痧.然后刮拭胸部正中线膻中穴,用刮板角部(建议用砭石工具),不宜重刮,30次,出痧为度.再重刮上肢外侧外关穴,30次,出痧为度.之后刮下肢外侧丰隆穴和足部太溪穴,各30次,可不出痧.最后重刮足背部行间、侠溪穴,出痧.

颈部和背部

当然是腰部了,再加委中,但刮痧只能缓解由于肌肉劳损引起的腰酸,腰痛的原因很多,一定要先查明原因哦麻烦采纳,谢谢!

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