七月是紫外线安全月!
阳光明媚的天气, 去晒太阳整天是一种梦想, 但不幸的是, 这个梦想也有缺点. 在阳光下意味着你暴露在大量的紫外线辐射下. 紫外线辐射会导致晒伤(这是你想晒黑时最不希望看到的结果), 在某些情况下, 皮肤癌! 即使天气很好,紫外线辐射的结果也不太好. 我们喜欢外出,所以这里有一些在阳光下保持安全的建议! - 使用防晒霜. 建议你使用spf15或更高的广谱防晒霜(即使是阴天). 记住,你必须每两小时重新涂抹一次防晒霜! 如果你在游泳,一定要按照瓶子上的说明去做! - 寻求阴影. 你只需呆在伞下或树下,就可以减少晒伤的风险. - 穿好防护服. 较长的裤子和长袖衬衫可以防止紫外线, 然而,如果这是不可能的, 你应该试着穿一件t恤或沙滩外套之类的衣服. 紧密编织的织物可以提供更多的保护. - 戴上宽边帽和太阳镜. 帆布,紧密编织的织物,帽子可以很好地保护你的皮肤免受紫外线的伤害. 尽量避免戴有洞的草帽. 大多数太阳镜都符合阻挡UVA和UVB的标准, 保护眼睛最重要的是什么. 太阳镜还有助于降低患白内障的风险. 即使有了所有的防晒措施,限制暴露在阳光下仍然是至关重要的. 大多数皮肤癌是由于过度暴露在阳光下造成的. 远离晒黑床也很重要. 日光浴床在运行过程中会同时产生UVA和UVB辐射, 增加患皮肤癌的风险. 夏季并不是你唯一应该使用紫外线防护的季节. 夏天的太阳可能比其他季节更亮、更热,但它仍然存在! 在阴天和凉爽的天气里,紫外线会对你产生影响,所以一定要做好防护! 我们希望你的夏天过得愉快! 确保在安全的同时玩得开心! ________ 担心皮肤上的斑点或生长? 预约 在我们的任何地方 位置 然后去检查一下. 我们接受大多数保险计划,并提供各种付款方式, 包括浮动收费标准和付款计划, 所以你可以得到你需要的帮助,而不必担心费用. 打电话或发短信(304)643-4005到 预约 今天.
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请和我们一起参加里奇地区2023年度5公里步行/跑步“踏在饥饿上”. 再一次, 我们将通过将收益和不易腐烂的食物捐赠给有需要的家庭来消除周围社区的饥饿. 比赛当日上午7时开始登记.m. 在里奇县法院前. 比赛早上8点开始.m. 孩子们的欢乐跑将紧随其后. * 20美元预先登记 *比赛日报名费$25 *免费的孩子的乐趣跑 *我们要求所有参加者携带不易腐烂的食物 现在可以了 在网上注册! 欲索取比赛申请的纸质副本,请访问我们的8 位置 or 澳门金沙游戏下载. 联系信息: 德文Shipe 里奇地区健康中心 邮政信箱373哈里斯维尔,WV 26362 304-699-0725电话 304-643-4177传真 dshipe@wwfl.net 希望能在那里见到你!! |